育児ノイローゼにさよなら！！

育児ノイローゼにならないためには・・・

予防・・・

どの言葉もしっくりこないのですが、

とりあえず、

育児ノイローゼよ！さようなら！！

 

私がした行動です。

 

☆    自分の思い考え、もろもろを紙に書く。（日記など）

☆    イライラしたり、腹が立ったり、

　　自分がおかしいと感じたら、

　　とりあえず、

　　声を出して笑う。大声で笑う。

☆    子供にだいすきだよ！！

　　あいしてるよ！！

　　と声を出して言いながら、

　　ほっぺにchu!

　　など子供に触れる。

☆    私ってすごい！！

　　よくがんばっている！！

　　とほめる。

　　プラス美容院に行く。

子供が泣くとあやす。

子供って

親に

絶対の

信頼をゆだねている。

なんだかすごい！！

計算ではないのだ。

愛を受け取り、

愛をくれているのだ！！

私が

成長するために

今があるのだ！！

ありがとう！！

しあわせです！！